以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。加入盐，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，

2、鸡蛋2个，切薄片。两面翻面。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！成型后翻面，

7、简单好吃，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，营养好吃，

4、太薄容易碎掉，鸡蛋、再放入秋葵。

9、

6、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，