太厚不容易入味。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。加入盐，

2、两面翻面。成型后翻面，

6、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

9、鸡蛋与豆腐同吃，

3、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

5、原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，

4、太薄容易碎掉，简单好吃，

3、

2、