完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。加入少许葱花。

4、成型后翻面，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

7、

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、一学就会！

3、使其入味。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，鸡蛋打入碗中，

3、再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，

8、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

5、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，